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Articles

Deux kendoka en armure se font face, shinai levé, en extérieur

Art martial japonais : ce que le mot budo recouvre

14 juillet 2026

Un art martial japonais n’est pas forcément un sport, et la frontière se dérobe dès qu’on essaie de la tenir. Je reprends la distinction entre bujutsu et budo, le rôle du kata et la fonction de l’étiquette, en m’appuyant sur les documents fédéraux.

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Catégories Sports de combat
Pratiquant en tenue noire dégainant un sabre japonais lors d'un kata

ZNKR Seitei Iai : les douze kata fédéraux dans l’ordre du manuel

2 octobre 2026

Sept kata en 1969, dix en 1980, douze depuis 2000 : les listes de kata fédéraux du seitei iai se contredisent parce qu’elles datent d’époques différentes. Je reprends la série dans l’ordre du manuel de la Zen Nihon Kendo Renmei, avec le vocabulaire qui va avec.

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Catégories Sports de combat
Assaut en ring entre deux compétiteurs casqués, garde haute

Boxe française et savate : un héritage qui ne ressemble à rien d’autre

25 septembre 2026

Française par le nom, pratiquée en chaussures, portant un second nom qui raconte une autre histoire. Je démêle savate et boxe française, le rôle décisif de la chaussure et la distinction entre assaut et combat.

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Catégories Sports de combat
Boxeur assis au bord du ring en short rouge de satin

Short boxe anglaise : pourquoi la coupe compte plus que le logo

21 septembre 2026

Taille haute et longueur au-dessus du genou ne sont pas un style hérité des années trente : ce sont des repères de jugement. Tissu, ceinture, coutures, et les trois gestes que je fais en magasin avant d’acheter.

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Catégories Équipement sportif
Rowing haltère exécuté buste penché dans une salle de musculation

Exercice dos musculation : ce que je fais entre deux séances de sabre

12 septembre 2026

Tractions, rowing haltère, tirage à l’élastique et gainage : quatre mouvements seulement, et une erreur de position répétée pendant six mois avant qu’une vidéo ne me la montre. Déroulé de séance et limites du travail en solo.

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Catégories Musculation et forme
Gants de boxe posés sur le tablier d'un ring désert

Boxe anglaise : les règles que j’ai mis du temps à saisir

9 septembre 2026

Le décompte en dix points ne récompense pas le nombre de coups. Rôle exact de l’arbitre, écart entre amateur et professionnel, logique des catégories de poids : ce que deux saisons de visionnage m’ont fini par apprendre.

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Catégories Sports de combat
Deux karatékas en kimono blanc, l'une portant un coup de pied

Tenue de sport femme, judogi, keikogi : ce que j’ai compris des coupes

23 août 2026

Une tenue de fitness et un judogi n’obéissent pas à la même logique : l’une accompagne le mouvement, l’autre doit résister à la saisie. Grammage, tissage, rétrécissement annoncé : les informations que je lis désormais avant de commander.

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Catégories Équipement sportif
Groupe en salle étirant des bandes élastiques au-dessus de la tête

Élastique musculation : trois mois à remplacer mes poids par du caoutchouc

20 août 2026

Trois mois à troquer la moitié de mes séances d’haltères contre des bandes de latex. Profil de résistance, usure, impossibilité de mesurer la progression : ce que j’y ai gagné, et les deux bandes que j’ai cassées en route.

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Catégories Musculation et forme
Ceinture noire nouée dans le dos sur une veste sombre

Ceinture noire judo : ce qu’elle dit, et ce qu’elle ne dit pas

6 août 2026

Technique, kata, arbitrage : le premier dan de judo ne mesure pas la capacité à gagner. Je reprends les référentiels fédéraux, et je démonte au passage la jolie histoire de la ceinture blanche noircie par les années.

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Catégories Sports de combat
Kettlebell posée près d'un tapis roulé dans un intérieur clair

Matériel musculation maison : mon coin d’entraînement en huit objets

31 juillet 2026

Deux mètres carrés, huit objets, et trois achats partis au grenier. Je détaille ce qui compose mon coin d’entraînement à domicile, ce qui en est sorti, et la règle que je me suis donnée avant de commander quoi que ce soit.

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Catégories Équipement sportif
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Qui suis-je

Je tiens ce carnet pour mettre de l'ordre dans mes lectures sur les arts martiaux japonais, les sports de combat et le matériel qui va avec. Ni gradé, ni encadré : juste quelqu'un qui creuse le sujet depuis Tours.

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